Archivo de la categoría: Aprender educando

Sentimos como pensamos. ¿Y si ajustamos la frecuencia?

Darnos cuenta de que nuestros pensamientos pueden estar en una frecuencia alterada, es el primer paso para empezar a sentirnos mejor. Reconocer el engaño de nuestra mente y observar el juego en el que caemos nos coloca en una posición … Seguir leyendo

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La aparente calma no es real

Y tras una gran explosión del manipulador viene la aparente calma. No te engañes, no es real. Después de una de las ya conocidas fases agudas de extorsión y ataque psicológico, a través del cual su único objetivo es debilitarte … Seguir leyendo

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Suponiendo nuestras sombras

Es casi automático imaginar una intención concreta detrás de un comportamiento. También nos ocurre con los más pequeños. Precisamente ellos, que normalmente carecen de intenciones ocultas. Simplemente dicen o hacen tal cual lo viven. Pero los adultos, que ya estamos … Seguir leyendo

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¿Por qué no saltamos?

Me encuentro delante de la valla que necesito saltar si quiero llegar al otro lado. La miro, la mido, calculo su anchura y su altura. Me apropio de su extensión y llego a tocarla. No salto. Con una libreta en … Seguir leyendo

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Ante otras formas de violencia, siempre hay caminos.

El desprecio, el despotismo y la ignorancia son otras formas de violencia. Aunque parezcan inocuas, son muy dañinas. Si quien ejerce estos comportamientos es una persona habitual en la vida del menor, considero que es otra forma de maltrato. Porque … Seguir leyendo

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Controlar no es amar

El control se disfraza de múltiples maneras, pero ninguna le otorga el título de AMOR. Da igual que se ejerza con la pareja, con un hijo/a o con un amigo/a. Controlar no es amar, por mucha apariencia que revista. Si … Seguir leyendo

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¡Y qué!

¡Y qué si decides ceder ante la presión que no te dejaba respirar! Siempre eliges tú y, si hoy cedes, mañana puedes volver a elegir actuar tal y como necesites y según estés preparada. ¡Y qué si no consigues subir … Seguir leyendo

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Cuando no es hábito y sí es sumisión

Si un comportamiento se realiza constantemente por miedo al refuerzo negativo, no es un hábito, es sumisión. Si, además, el refuerzo negativo del comportamiento nada tiene que ver con el mismo, el condicionamiento se vuelve inútil. No nos engañemos, si … Seguir leyendo

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Sí puedes

Sí puedes. Salir y gritar ¡ya basta! Mirar de frente con fuerza y no dejar que nadie cuestione tu suerte. Apretar los puños cada vez que te duela y levantar el rostro para no esconderte. Sí puedes. Preguntar hasta encontrar … Seguir leyendo

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Con comprensión, no hay necesidad de perdón. Sin ella, tampoco.

“Te perdono”. “¿Me perdonas?” Cuando hay comprensión, hay entendimiento. Se acaban las condenas y no es necesario el perdón. Creyendo que necesitamos que nos perdonen, nos condenamos. Si juzgamos, nos creemos los responsables de perdonar o no. Cuando no logramos … Seguir leyendo

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