Archivo de la etiqueta: culpa

Culpa: tiene derecho a guardar silencio

“Otro día sin hacer nada de ejercicio”; “He vuelto a hacer fritos para cenar”; “No estoy ayudando nada, con la que está cayendo”… Comportamientos que distan de lo que marca nuestro código de vida. Porque deberíamos hacer ejercicio, deberíamos cenar … Seguir leyendo

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La aparente calma no es real

Y tras una gran explosión del manipulador viene la aparente calma. No te engañes, no es real. Después de una de las ya conocidas fases agudas de extorsión y ataque psicológico, a través del cual su único objetivo es debilitarte … Seguir leyendo

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Sí puedes

Sí puedes. Salir y gritar ¡ya basta! Mirar de frente con fuerza y no dejar que nadie cuestione tu suerte. Apretar los puños cada vez que te duela y levantar el rostro para no esconderte. Sí puedes. Preguntar hasta encontrar … Seguir leyendo

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Con comprensión, no hay necesidad de perdón. Sin ella, tampoco.

“Te perdono”. “¿Me perdonas?” Cuando hay comprensión, hay entendimiento. Se acaban las condenas y no es necesario el perdón. Creyendo que necesitamos que nos perdonen, nos condenamos. Si juzgamos, nos creemos los responsables de perdonar o no. Cuando no logramos … Seguir leyendo

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Donde hay Amor sólo cabe amor

Donde hay amor no cabe la mentira porque a través de ésta ocultamos nuestro verdadero ser para mostrar aquello que queremos enseñar con la idea de confundir al otro. Si hay amor, ¿para qué confundir? El amor sólo entiende de … Seguir leyendo

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Conflictos enquistados: ¿Queremos entendernos o seguir teniendo razón?

“¡No tengo nada que hablar con ella!” Aunque la afirmación parece rotunda está llena de miedo. Porque si me siento a hablar con ella temo llorar. Porque si verbalizo el verdadero motivo de mi ira, quedo desnuda y ya no … Seguir leyendo

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Dos no discuten si uno no… Mejor dicho: dos no discuten.

Cada vez estoy más convencida de que dos no discuten, discute uno consigo mismo y el otro de igual forma. Tú eres tu único enemigo porque el otro es una proyección de lo que no ves de ti. ¿Siempre es … Seguir leyendo

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La cultura del premio (y del castigo)

Estímulo – Respuesta – Refuerzo. Este modelo de modificación de conducta lleva prácticamente un siglo investigado. Funciona. Hoy lo sabemos. Logramos conductas modeladas hacia un lado u otro, según sea lo más apropiado, o lo que más nos interese o lo … Seguir leyendo

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El precio de la fuerza sancionadora en el conflicto

Sería deseable que todo conflicto acabara en acuerdo pero hay ocasiones en que la desigualdad es muy evidente y no siempre la parte más empática está dispuesta a mantener la escucha activa con la misma intensidad. Cuando el idioma no … Seguir leyendo

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Sin duda, lo más duro del proceso de la comprensión

Si lo ves y no te deja indiferente, si duele, si escuece, algo se esconde y es hora de “rascar”. Nada es tan opaco como para no vislumbrarlo ni sospecharlo levemente. Ahora bien, si no hay voluntad, si no hay … Seguir leyendo

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