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Nervios sí, nervios no.

Qué fácil resulta volver a vivir en piloto automático, la inercia es muy potente y, al menor descuido, la inconsciencia vuelve de una forma  otra. Hace algunos años, mi profesora de Gestalt, de quien me acuerdo con cariño a menudo, … Seguir leyendo

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¡Y qué!

¡Y qué si decides ceder ante la presión que no te dejaba respirar! Siempre eliges tú y, si hoy cedes, mañana puedes volver a elegir actuar tal y como necesites y según estés preparada. ¡Y qué si no consigues subir … Seguir leyendo

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Cuando no es hábito y sí es sumisión

Si un comportamiento se realiza constantemente por miedo al refuerzo negativo, no es un hábito, es sumisión. Si, además, el refuerzo negativo del comportamiento nada tiene que ver con el mismo, el condicionamiento se vuelve inútil. No nos engañemos, si … Seguir leyendo

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Dar por hecho o valorar y agradecer

Cuando nuestro nivel de exigencia aumenta, nublamos nuestra capacidad de agradecimiento. Somos seres insatisfechos por naturaleza ya que nuestra tendencia es asegurarnos el mayor bienestar posible. Hay teorías que muestran que nada es tan placentero como el vientre materno y, … Seguir leyendo

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Cada mirada tiene su razón de ser

Da igual que se acabe el año y empiece uno nuevo. Las miradas son las mismas, si el que mira así lo quiere. No importa si las entendemos o no, siguen siendo exactamente como son sin preocuparse de a quién … Seguir leyendo

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Todo es causa.

Ya te has dado cuenta de que el tiempo es relativo y cuando algo duele parece que todo pasa lento. Pero es el enfoque lo que hace que la realidad se ralentice. Si puedes enfocar distinto, tu realidad cambia. Y … Seguir leyendo

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¿A qué nos apegamos?

Si todo está compuesto de instantes y cada instante es efímero y se desvanece para dejar paso al siguiente, ¿a qué nos apegamos? Si cada momento está generado por un sin fin de actores que ni imaginamos, si cada segundo … Seguir leyendo

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