Archivo de la etiqueta: temor

Dime cuánto juzgas y te diré cuánto temes

Hace años descubrí, a través de una actividad muy útil en mi formación en Gestalt, la cantidad de juicios que tenía sobre mí e, incluso, cuáles eran concretamente. A día de hoy continúo realizando el ejercicio a menudo y sonrío … Seguir leyendo

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Cuando el temor se convierte en el nuevo estímulo

Paramos. Detenemos en seco la maquinaria estimulante que, pocos días atrás nos movía sin cesar, sin que apenas reparáramos en su poder e inercia. No éramos conscientes de lo adictiva que era. Ni imaginábamos de qué forma nos atrapaba y … Seguir leyendo

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Nervios sí, nervios no.

Qué fácil resulta volver a vivir en piloto automático, la inercia es muy potente y, al menor descuido, la inconsciencia vuelve de una forma  otra. Hace algunos años, mi profesora de Gestalt, de quien me acuerdo con cariño a menudo, … Seguir leyendo

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¿Reaccionamos a lo que sentimos?

Nos creemos dueños de nuestras reacciones, pero ¿de verdad reaccionamos a lo que estamos sintiendo o somos presas de nuestras creencias y prejuicios? Imagina una situación reciente en la que hayas reaccionado de un modo concreto. Seguramente estás pensando que … Seguir leyendo

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Cuando la falsa felicidad confunde

A menudo hemos podido sentir el dulce sabor de la felicidad. Y aunque sabemos que es fugaz, que va y viene, solemos tener la esperanza de que esta vez se quede. Cuando nos sobreviene el néctar de su magia pronto se nubla … Seguir leyendo

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Placer y sufrimiento ¿hasta cuándo?

Educando a nuestros hijos en el placer externo les invitamos al sufrimiento más despiadado, sabemos que hoy es así, que así lo vivimos en estos días porque sin querer así fuimos educados. En su momento la excusa pudo ser que … Seguir leyendo

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Amor y temor, dualidad necesaria

Si la emoción es energía: El temor implica cierre, oclusión, contracción, agarrotamiento, oscuridad, parálisis, huida, apego, rabia, prohibición, daño, ataque… Y el amor es un sentimiento universal que todos conocemos desde el mismo momento en que nacemos, y antes sin … Seguir leyendo

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Sí, soy feliz pero…

… Pero estoy muy cansado; … Pero tengo momentos en los que me siento muy apática; … Pero estoy irritable; … Pero no me apetece hacer lo que tengo que hacer… Y una larga lista de cosas más. Cuando tengo oportunidad de … Seguir leyendo

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Qué te aparta de tu creatividad innata

Podemos comenzar preguntándonos qué significa “creatividad” en nuestro diccionario particular de vida. Asociamos este concepto a potenciales artísticos que vamos abandonando poco a poco cuando nos hacemos adultos y olvidamos que desde que nacemos somos creativos a la hora de … Seguir leyendo

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En mediación es importante descubrir el “quiero” que hay detrás del “tengo que”

Pensando en los conflictos con los que me encuentro en la práctica diaria me doy cuenta de que, en numerosas ocasiones, tienen su origen en frases como “tengo que”, “tienes que”, “debo de” o “debes de”. Cuando logramos descubrir qué … Seguir leyendo

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